Resilienz-Weiterbildung für Lernende

In dieser Weiterbildung für Lernende dreht sich alles um Resilienz, emotionale Stärke und den souveränen Umgang mit Stress im Alltag von Schule, Betrieb und Privatleben. Junge Menschen stehen heute zwischen digitaler Dauerpräsenz, Leistungsdruck und den Herausforderungen des Erwachsenwerdens – eine Kombination, die schnell zur Belastung werden kann.

MIt einem besseren Verständnis für sich selbst sowie dem Entdecken und gezielten Nutzen der eigenen Kraftquellen, gelingt es jungen Menschen ein Gleichgewicht im Chaos des Alltags herzustellen. So wird ermöglicht auch in stressigen Phasen gelassen zu bleiben, die persönliche Energie zu erhalten und selbstbewusst Grenzen zu setzen. Ziel ist es durch die Auseinandersetzung mit sich selbst, mit praktischen Techniken und einem persönlichen Stärkungsplan mehr innere Ruhe, Klarheit und Sicherheit in ihren Alltag als Lernende zu gewinnen.

Diese Resilienz-Weiterbildung vermittelt praxisnah, wie junge Menschen ihre mentale Widerstandskraft stärken und auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig bleiben – eine wertvolle Grundlage für ein gesundes, stabiles und erfolgreiches Berufsleben.

Agenda

• Meine persönliche Stress-Situationen
• Stress verstehen – und gelassen bleiben
• Kraftquellen finden
• Sich selbst schützen
• Cool reagieren statt überreagieren
• Mein persönlicher Stärkungsplan

Ihr Nutzen

• Die Lernenden erkennen, was sie unter Druck setzt – und wie sie damit umgehen.
• Die Lernenden entdecken, was ihnen guttut und ihnen Energie gibt.
• Die Lernenden lernen, wie sie ruhig und klar bleiben, wenn’s stressig wird.
• Die Lernenden fühlen sich sicherer in ihrer Rolle und grenzen sich besser ab.

Zielgruppe

Angehende oder aktuelle Lernende, welche sich selbst besser kennenlernen und ein Gleichgewicht im Alltag herstellen möchten

Referentin