Stress adieu!

Sofort-Techniken für mehr Widerstandskraft

Unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und unsere Leistungsfähigkeit, dies alles wird mit guter Resilienz gestärkt. In diesem Kompakt-Seminar erfahren Sie alltagstaugliche, rasch erlernbare und überall einsetzbare Techniken, welche effektiv und sofort wirken. Gewinnen Sie dadurch mehr Gelassenheit und innere Balance für Ihren Alltag.

Agenda

Veränderungen, Druck und Resilienz
Strategien zur Erhöhung der Resilienz
Die emotionale Landschaft
Vortile von Herz-Intellingenz
HeartMath® Übungen
Günter der Schweinehund

Ihr Nutzen

Sie kennen die 4 Resilienz-Bereiche sowie 7 Resilienz-Faktoren und wissen wie Sie diese stärken können
Sie nehmen sofort umsetzbare Techniken für ein ausgeglicheneres Dasein mit
Sie wissen, wann, wie und wo konkret Sie Ihre Techniken in Zukunft abrufen
Sie realisieren Sie wieviel Sie selbst tun können für mehr persönliche Widerstandskraft

Zielgruppe

Alle, welche in kompaktem Umfang Techniken und Strategien in die Hand bekommen möchten, um die eigenen Ressourcen nachhaltig einzusetzen und Widerstandskraft aufzubauen.

Welche Ausrüstung benötige ich zur Teilnahme?

Sie benötigen

eine stabile Internetverbindung
einen PC, Laptop oder Tablet
Kopfhörer oder Headset (bzw. alternativ ist die Audio-Verbindung auch über den Festnetzanschluss möglich).

Referentin

Christina Weigl

Christina Weigl verfügt über zertifizierte Ausbildungen als Ausbildnerin, NLP-Lehrtrainerin und HeartMath® Herzintelligenz Trainerin. In renommierten Unternehmen begleitet sie Menschen zur Reduktion des Stresslevels und Erhöhung der persönlichen Widerstandskraft. Christina Weigl ist eine äusserst empathische Persönlichkeit und investiert viel Herzblut in die Entwicklung ihrer Teilnehmenden.

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