Widerstandskräfte nachhaltig stärken
Mit innerer Stärke zur mehr Gelassenheit und Leistungsfähigkeit
In unserer heutigen Zeit ist der Alltag von immer größer werdenden Herausforderungen geprägt. Hoher Druck, stetige Leistungsanforderungen und das Streben nach emotionaler Ausgeglichenheit sind allgegenwärtig. Resilienz – die Fähigkeit, innere Widerstandskraft zu entwickeln – ist der Schlüssel, um Rückschläge, Krisen, Konflikte und Veränderungen erfolgreich zu meistern.
Dieses Resilienztraining vermittelt Ihnen auf Basis neuester neurowissenschaftlicher Erkenntnisse sowie der bewährten HeartMath®-Methode effektive Techniken, um Stress abzubauen und Ihre Resilienz zu stärken. Durch die gezielte Arbeit mit Ihrem Herzrhythmus wird Ihr Nervensystem stabilisiert und Ihre innere Balance gefördert.
Nutzen Sie diesen Tag, um durch wissenschaftlich fundierte Methoden zu mehr Gelassenheit und Handlungsfähigkeit zu finden – auch in anspruchsvollen und turbulenten Zeiten.
Agenda
- Widerstandskraft & innere Balance
- Strategien zur Stärkung der eigenen Resilienzfaktoren
- HeartMath® und Ihr Nervenkostüm
- Handlungsfähig bleiben trotz Druck und Stress
- Fokus und Ruhe behalten
- Herausforderungen als Chance nutzen
Ihr Nutzen
- Sie lernen, wie Sie auch unter grossem Druck eine gesunde Distanz erlangen
- Sie erkennen wie HeartMath® Ihnen hilft, Ihre Widerstandskraft zu optimieren
- Sie erfahren Techniken, wie Sie negative Erfahrungen Sinn geben können
- Sie entwickeln Ihre persönliche Resilienzstrategie und handeln auch in turbulenten Zeiten souverän
Zielgruppe
Geeignet für alle die lernen wollen, gelassener und trotzdem konsequent mit privaten und beruflichen Situationen umzugehen. Ideal auch für Menschen, die häufig Drucksituationen ausgesetzt sind und mit Rückschlägen oder der Suche nach Sinnhaftigkeit ihres Daseins konfrontiert sind.
Referentin
Christina Weigl
Christina Weigl verfügt über zertifizierte Ausbildungen als Ausbildnerin, NLP-Lehrtrainerin und HeartMath® Herzintelligenz Trainerin. In renommierten Unternehmen begleitet sie Menschen zur Reduktion des Stresslevels und Erhöhung der persönlichen Widerstandskraft. Christina Weigl ist eine äusserst empathische Persönlichkeit und investiert viel Herzblut in die Entwicklung ihrer Teilnehmenden.
| Teile auf ― | Merken ― |
Weiterbildung
| Dauer 1 Tag |
| Ablauf 09:00 Uhr – 16:30 Uhr inkl. Lunch |
| Ort FFHS Gleisarena, Zollstrasse 17, 8005 Zürich |
| Teilnehmerzahl max. 12 Teilnehmende |
| Investition CHF 950.- exkl. MwSt. |
| Inklusive Zugang zur Lernplattform, Teilnahmebestätigung, Checklisten, Übungen, Tipps, ausführlicher Dokumentation, Kaffeepausen und Lunch |
Für Fragen & mehr Infos
« Resilienz und Effizienz mit HeartMath® »
Stressbewältigung durch kreative Techniken
10 knackige Anti-Stress Techniken - So senken Sie Ihren Stresspegel
Anmeldung Weiterbildung
Resilienz und Effizienz mit HeartMath®
Inhouse Seminar
Resilienz und Effizienz mit HeartMath®
Wirksame Führung in einer Arbeitswelt mit steigenden Erwartungen
Viele Diskussionen über Generationen drehen sich um Unterschiede: Werte, Arbeitsweisen, Erwartungen.
Doch die entscheidende Frage ist eine andere:
Warum funktionieren so viele Teams heute nicht optimal – unabhängig vom Alter?
Die Realität zeigt:
Es ist weniger ein Generationenproblem, sondern ein Führungsthema.
Die neue Generation macht sichtbar, was schon lange da ist:
fehlende Klarheit, wenig Feedback, zu geringe Entwicklung und ein Führungsverständnis, das nicht mehr zur heutigen Arbeitswelt passt.
In diesem Seminar verschieben Sie den Fokus – weg vom „Verstehen der Generationen“ hin zu konkreter, wirksamer Führung im Alltag.
Sie lernen, welche Hebel wirklich entscheidend sind, um Engagement, Performance und Bindung nachhaltig zu stärken – generationenübergreifend.
Agenda
- Reality Check: Was wirklich in Teams passiert
- Mythen rund um Generationen
- Die 4 zentralen Führungshebel
- Konkrete Umsetzung im Alltag
- Transfer in den eigenen Führungsalltag
Ihr Nutzen
- Sie verstehen, warum viele Herausforderungen im Team keine Generationenfrage sind, sondern mit Führung zusammenhängen
- Sie erkennen, welche konkreten Führungshebel Engagement und Leistung wirklich beeinflussen
- Sie erhalten praxistaugliche Tools und Fragen, die sofort im Alltag anwendbar sind
Kurz: Sie führen so, dass Menschen bleiben, leisten und Verantwortung übernehmen
Zielgruppe
Führungskräfte und Projektverantwortliche, die:
- mit unterschiedlichen Generationen arbeiten
- aktuelle Herausforderungen wie fehlendes Engagement oder hohe Erwartungen erleben
- ihre Führung an die heutige Arbeitsrealität anpassen möchten
Referentin
Lisa Birringer
Mit internationaler Erfahrung in Führung, Projektmanagement und Organisationsentwicklung begleitet Lisa Birringer Teams und Führungskräfte dabei, komplexe Herausforderungen in klare, umsetzbare Lösungen zu übersetzen.
Ihr Fokus liegt auf moderner Führung, wirksamer Zusammenarbeit und der Frage, wie Teams heute nachhaltig Leistung bringen – ohne dabei Energie und Motivation zu verlieren.
In ihren Workshops verbindet sie klare Insights mit konkreten Tools und schafft Formate, die direkt in den Arbeitsalltag übertragbar sind.
| Teile auf ― | Merken ― |
Weiterbildung
| Dauer 2 Stunden |
| Ablauf 08:30 Uhr - 10:30 Uhr |
| Format Online |
| Teilnehmerzahl max. 8 Teilnehmende |
| Investition CHF 295.- exkl. MwSt. |
| Inklusive Zugang zur Lernplattform und Unterlagen |
Für Fragen & mehr Infos
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Wirksame Führung in einer Arbeitswelt mit steigenden Erwartungen
Viele Diskussionen über Generationen drehen sich um Unterschiede: Werte, Arbeitsweisen, Erwartungen.
Doch die entscheidende Frage ist eine andere:
Warum funktionieren so viele Teams heute nicht optimal – unabhängig vom Alter?
Die Realität zeigt:
Es ist weniger ein Generationenproblem, sondern ein Führungsthema.
Die neue Generation macht sichtbar, was schon lange da ist:
fehlende Klarheit, wenig Feedback, zu geringe Entwicklung und ein Führungsverständnis, das nicht mehr zur heutigen Arbeitswelt passt.
In diesem Seminar verschieben Sie den Fokus – weg vom „Verstehen der Generationen“ hin zu konkreter, wirksamer Führung im Alltag.
Sie lernen, welche Hebel wirklich entscheidend sind, um Engagement, Performance und Bindung nachhaltig zu stärken – generationenübergreifend.
Agenda
- Reality Check: Was wirklich in Teams passiert
- Mythen rund um Generationen
- Die 4 zentralen Führungshebel
- Konkrete Umsetzung im Alltag
- Transfer in den eigenen Führungsalltag
Ihr Nutzen
- Sie verstehen, warum viele Herausforderungen im Team keine Generationenfrage sind, sondern mit Führung zusammenhängen
- Sie erkennen, welche konkreten Führungshebel Engagement und Leistung wirklich beeinflussen
- Sie erhalten praxistaugliche Tools und Fragen, die sofort im Alltag anwendbar sind
Kurz: Sie führen so, dass Menschen bleiben, leisten und Verantwortung übernehmen
Zielgruppe
Führungskräfte und Projektverantwortliche, die:
- mit unterschiedlichen Generationen arbeiten
- aktuelle Herausforderungen wie fehlendes Engagement oder hohe Erwartungen erleben
- ihre Führung an die heutige Arbeitsrealität anpassen möchten
Referentin
Lisa Birringer
Mit internationaler Erfahrung in Führung, Projektmanagement und Organisationsentwicklung begleitet Lisa Birringer Teams und Führungskräfte dabei, komplexe Herausforderungen in klare, umsetzbare Lösungen zu übersetzen.
Ihr Fokus liegt auf moderner Führung, wirksamer Zusammenarbeit und der Frage, wie Teams heute nachhaltig Leistung bringen – ohne dabei Energie und Motivation zu verlieren.
In ihren Workshops verbindet sie klare Insights mit konkreten Tools und schafft Formate, die direkt in den Arbeitsalltag übertragbar sind.
| Teile auf ― | Merken ― |
Weiterbildung
| Dauer 2 Stunden |
| Ablauf 08:30 Uhr - 10:30 Uhr |
| Format Online |
| Teilnehmerzahl max. 8 Teilnehmende |
| Investition CHF 295.- exkl. MwSt. |
| Inklusive Zugang zur Lernplattform und Unterlagen |
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« Resilienz und Effizienz mit HeartMath® »
Resilienz und Effizienz mit HeartMath® |
CHF 950.- exkl. MwSt. |
| ✓ | Kleingruppe mit max. 12 Teilnehmenden |
✓ | Praxisnah und interaktiv |
✓ | Kostenfreie Stornierung bis 14 Tage vor Seminarbeginn |
Resilienz und Effizienz mit HeartMath® |
| ✓ | Massgeschneidert für Ihr Unternehmen |
✓ | Praxisnah und interaktiv |
✓ | Formate Ihrer Wahl: digital oder vor Ort |