Widerstandskräfte nachhaltig stärken
Der Alltag von heute ist herausfordernder denn je! Dem Druck und hohen Belastungen standhalten, permanent gute Leistungen erbringen und emotional ausgeglichen zu sein: Resilienz ist hierbei das Zauberwort.
Es ist diese innere Widerstandsfähigkeit eines Menschen, die es ausmacht, Rückschläge, Krisen, Veränderungen, Konflikte und Niederlagen zu meistern.
Dieser Kurs basiert auf den neuesten Forschungen von Neurologen und der HeartMath®-Methode. Diese arbeitet mit Ihrem Herzrhythmus, stärkt Ihr Nervensystem und unterstützt Ihre innere Balance. Profitieren Sie von HeartMath®-Techniken um Stress abzubauen und Ihre Widerstandskraft zu steigern.
Gönnen Sie sich diesen Tag, um durch ausgewiesene Techniken zu mehr Gelassenheit und Handlungsfähigkeit zu kommen, auch in turbulenten und schwierigen Zeiten.
Agenda
- Widerstandskraft & innere Balance
- Strategien zur Stärkung der eigenen Resilienzfaktoren
- HeartMath® und Ihr Nervenkostüm
- Handlungsfähig bleiben trotz Druck und Stress
- Fokus und Ruhe behalten
- Herausforderungen als Chance nutzen
Nach diesem Tages-Seminar
- lernen Sie, wie Sie auch unter grossem Druck eine gesunde Distanz erlangen
- erkennen Sie wie HeartMath® Ihnen hilft, Ihre Widerstandskraft zu optimieren
- erfahren Sie Techniken, wie Sie negative Erfahrungen Sinn geben können
- entwickeln Sie Ihre persönliche Resilienzstrategie und handeln auch in turbulenten Zeiten souverän
Zielgruppe
Geeignet für alle die lernen wollen, gelassener und trotzdem konsequent mit privaten und beruflichen Situationen umzugehen. Ideal auch für Menschen, die häufig Drucksituationen ausgesetzt sind und mit Rückschlägen oder der Suche nach Sinnhaftigkeit ihres Daseins konfrontiert sind.
Referentin
Christina Weigl
Christina Weigl verfügt über zertifizierte Ausbildungen als Ausbildnerin, NLP-Lehrtrainerin und HeartMath® Herzintelligenz Trainerin. In renommierten Unternehmen begleitet sie Menschen zur Reduktion des Stresslevels und Erhöhung der persönlichen Widerstandskraft. Christina Weigl ist eine äusserst empathische Persönlichkeit und investiert viel Herzblut in die Entwicklung ihrer Teilnehmenden.
| Teile auf ― | Merken ― |
Weiterbildung
| Dauer 1 Tag |
| Ablauf 09:00 Uhr – 12:30 Uhr Lunch 13:30 Uhr – 16:30 Uhr |
| Ort FFHS Gleisarena, Zollstrasse 11, 8005 Zürich (2 Min. vom Hauptbahnhof Zürich) |
| Teilnehmerzahl max. 12 Teilnehmende |
| Investition CHF 950.- exkl. MwSt. |
| Inklusive Teilnahmebestätigung, Checklisten, Übungen, Tipps, ausführlicher Dokumentation, Kaffeepausen und Lunch |
Für Fragen & mehr Infos
« Resilienz- und Stressmanagement mit HeartMath® »
Stressbewältigung durch kreative Techniken
10 knackige Anti-Stress Techniken - So senken Sie Ihren Stresspegel
Anmeldung Weiterbildung
Resilienz- und Stressmanagement mit HeartMath®
Inhouse Seminar
Resilienz- und Stressmanagement mit HeartMath®
Resilienz- und Stressmanagement mit HeartMath® |
CHF 950.- exkl. MwSt. |
| ✓ | Kleingruppe mit max. 12 Teilnehmenden |
✓ | Praxisnah und interaktiv |
✓ | Kostenfreie Stornierung bis 14 Tage vor Seminarbeginn |
Resilienz- und Stressmanagement mit HeartMath® |
| ✓ | Massgeschneidert für Ihr Unternehmen |
✓ | Praxisnah und interaktiv |
✓ | Formate Ihrer Wahl: digital oder vor Ort |