Aufschieberitis überwinden

Wenn das Hinauszögern zur Gewohnheit wird

Datum

15. Januar 2025

Zeit

15:00 - 17:00

Ort

Online
Online

Mehr Fokus durch überwinden des inneren Schweinehundes

Wer kennt ihn nicht, den inneren Schweinehund? Warum haben wir diesen und wie gehen wir optimalerweise damit um?

Erfahren Sie in dieser Weiterbildung, welche Rolle unser Gehirn dabei spielt und wie es sich erfolgreich „umprogrammieren“ lässt. Erkennen Sie die Schweinehund-Fallen zukünftig rechtzeitig und agieren Sie mit Rückfällen konstruktiv, um die eigenen Ziele zu erreichen.

Agenda

  • Meine guten Vorsätze
  • Schritte zur erfolgreichen Verhaltensänderung
  • Gehirn “umprogrammieren”
  • Schweinehund-Fallen und Umgang mit Rückschlägen

Ihr Nutzen

  • Sie erkennen, welche Rolle das Gehirn bei den eigenen Verhaltensmustern spielt.
  • Sie erhalten konkrete Methoden, um ihre guten Vorsätze in die Tat umzusetzen.
  • Sie wissen, wie das Hirn neu programmiert werden kann.
  • Sie erhalten Tipps, wie Sie Rückfälle frühzeitig erkennen und diese produktiv nutzen, anstatt sich entmutigen zu lassen.

Zielgruppe

Alle Personen, denen es Mühe bereitet, für sich einzustehen, sich abzugrenzen oder Nein zu sagen – sei dies im Beruf und auch im Privatleben.

Referent

Mathias Steffen

Mathias Steffen

Mathias Steffen ist diplomierter Stress- und Resilienz-Coach und leitet seit mehr als 20 Seminare in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, positives Denken, Meditation und Resilienz- sowie Stressmanagement. Sein Ziel ist es, praktische Veränderungen im Leben der Teilnehmenden in Gang zu setzen und nachhaltig zu festigen. Mit 15-jähriger Führungserfahrung als Schulleiter weiss Mathias, wie Stress entstehen kann und kennt die Wichtigkeit der Abgrenzung durch bestimmte, klare Kommunikation.

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Ihre Weiterbildung

Dauer
2 Stunden
Ort
Online
Teilnehmerzahl
max. 8 Teilnehmende
Investition
CHF 295.- exkl. MwSt.
Inklusive
Teilnahmebestätigung, Übungen, ausführliche Dokumentation
Emanuela Paduli

Für Fragen & mehr Infos

Melanie Dekker
Beratung

044 557 49 50

dekker@zweistunden.ch

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Von diesen 5 Tipps profitieren alle

Anmeldung Weiterbildung

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CHF 295.-
exkl. MwSt.
Kleingruppe mit
max. 8 Teilnehmenden
Praxisnah und
interaktiv
Kostenfreie Stornierung
bis 14 Tage vor Seminarbeginn

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Massgeschneidert
für Ihr Unternehmen
Praxisnah und
interaktiv
Formate Ihrer Wahl:
digital oder vor Ort

ZweiStunden – Wissen kurz&bündig

Kompaktweiterbildung rund um Führung, Kommunikation, Persönlichkeitsentwicklung und HR. Gesamtschweizerisch tätig.
Seefeldstrasse 4, CH-8008 Zürich
Telefon: +41 44 557 49 50

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