Resilienz- und Stressmanagement mit HeartMath®

Der Alltag von heute ist herausfordernder denn je!
Dem Druck und hohen Belastungen standhalten, permanent gute Leistungen erbringen und emotional ausgeglichen zu sein: Resilienz ist hierbei das Zauberwort.
Es ist diese innere Widerstandsfähigkeit eines Menschen, die es ausmacht, Rückschläge, Krisen, Veränderungen, Konflikte und Niederlagen zu meistern.

Dieses Training basiert auf den neuesten Forschungen von Neurologen und der HeartMath®-Methode. Diese arbeitet mit Ihrem Herzrhythmus, stärkt Ihr Nervensystem und unterstützt Ihre innere Balance. Profitieren Sie von HeartMath®-Techniken um Ihre Widerstandskraft zu steigern.

Gönnen Sie sich diesen Tag, um durch ausgewiesene Techniken zu mehr Gelassenheit und Handlungsfähigkeit zu kommen, auch in turbulenten und schwierigen Zeiten.

Agenda

  • Widerstandskraft & innere Balance
  • Strategien zur Stärkung der eigenen Resilienzfaktoren
  • HeartMath® und Ihr Nervenkostüm 
  • Handlungsfähig bleiben trotz Druck und Stress
  • Fokus und Ruhe behalten
  • Herausforderungen als Chance nutzen

Nach diesem Tages-Seminar

  • lernen Sie, wie Sie auch unter grossem Druck eine gesunde Distanz erlangen
  • erkennen Sie wie HeartMath® Ihnen hilft, Ihre Widerstandskraft zu optimieren
  • erfahren Sie Techniken, wie Sie negative Erfahrungen Sinn geben können
  • entwickeln Sie Ihre persönliche Resilienzstrategie und handeln auch in turbulenten Zeiten souverän

Zielgruppe

Geeignet für alle die lernen wollen, gelassener und trotzdem konsequent mit privaten und beruflichen Situationen umzugehen. Ideal auch für Menschen, die häufig Drucksituationen ausgesetzt sind und mit Rückschlägen oder der Suche nach Sinnhaftigkeit ihres Daseine konfrontiert sind.

Referentin

Christina Weigl

Christina Weigl

Christina Weigl verfügt über zertifizierte Ausbildungen als Ausbildnerin, NLP-Lehrtrainerin und HeartMath® Herzintelligenz Trainerin. In renommierten Unternehmen begleitet sie Menschen zur Reduktion des Stresslevels und Erhöhung der persönlichen Widerstandskraft. Christina Weigl ist eine äusserst empathische Persönlichkeit und investiert viel Herzblut in die Entwicklung  ihrer Teilnehmenden.

Teilnehmerstimme

«Ich habe schon viele Seminare besucht – das hier war mit Abstand das Beste, was ich mitgemacht habe! Klar, einfach, praxisorientiert und sehr anschaulich. Vielen Dank!»

Paula De Gani
HR Leitung, Ernst Sutter AG

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Seminar

Dauer
1 Tag
Ablauf
09:30 Uhr – 12:30 Uhr
Lunch
13:30 Uhr – 16:30 Uhr
Ort
Radisson Hotel Rümlang bei Zürich
Teilnehmerzahl
max. 12 Teilnehmende
Investition
CHF 950.- exkl. MwSt.
Inklusive
Teilnahmebestätigung, Checklisten, Übungen, Tipps, ausführlicher Dokumentation, Kaffeepausen und Lunch im 4* Hotel

Für Fragen & mehr Infos

Christina Lolos
Beratung

044 557 49 50

lolos@zweistunden.ch

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