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Weniger Stress - mehr Leistung
Wirksame Masssnahmen gegen den steigenden Druck

Aus zahlreichen Befragungen von Führungskräften ergibt sich in der Regel dasselbe Bild, welches gezeichnet ist durch hohe Belastung, hohe Erwartungs-haltung, Null-Fehler-Toleranz, permanente Erreichbarkeit und abnehmenden Sozialkontakten ausserhalb der Geschäftswelt.
Selbstmanagement ist angesagt, doch in der Umsetzung hapert es. Was steckt dahinter? Warum tun wir uns so schwer, Stress wirksam zu reduzieren, Prioritäten anders zu setzen und dadurch leistungsfähiger zu werden. Was ist für mich persönlich die beste Lösung für den Umgang mit Stress?

Diese Themen behandeln wir:
  • Was läuft im Belastungs- und Stressprozess ab? 
  • Innere Treiber und deren Auswirkungen
  • Druck von aussen oder Kraft von innen
  • Eigene Ressourcen und deren richtige und angepasste Nutzung.
  • Etablierte und neuere Methoden des konsequenten Selbst-Management
  • Wie entsteht der Druck?

Nach diesen zwei Stunden
  • haben Sie mehr Klarheit über den Belastungsprozess und wissen, wie Sie die Druckspirale durchbrechen können
  • verstehen Sie, wo Selbstmanagement beginnt
  • verstehen Sie, welche zentralen Fragen Sie sich selber stellen müssen, um den optimalen Umgang mit dem täglichen Druck zu finden
  • haben Sie den Blickwinkel auf Ihre Ressourcen erweitert und kennen aktuelle Methoden für ein effektives Selbstmanagement

Gruppengrösse: maximal fünf Teilnehmer

Geeignet für Führungskräfte und alle, die sich für sinnvollen Umgang mit Stress interessieren

Referent: Dr. Claude Heini
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Unsere Empfehlung für Sie:

Erfolgreich verhandeln - informieren

Arbeitszeugnisse richtig schreiben und bewerten - informieren

Für Fragen und mehr Informationen rufen Sie mich an:
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INHOUSE-Seminare
Kompaktseminar
2 Stunden

Termine
8. Februar 2018
19. April 2018

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Fr. 295.- exkl. MwSt.

Inklusive
Seminarunter-lagen, Zertifikat
This seminar is also available in english
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